Achtsames Selbstmitgefühl

Je mehr wir dem, was ist, widerstehen, desto mehr leiden wir. - Kristin Neff

  • Denken Sie manchmal auch, Sie sollten weniger jammern und besser funktionieren, mehr schaffen?
  • Gehen Sie öfter härter mit sich selbst ins Gericht, wenn die Dinge nicht so laufen wie sie sollen, als mit anderen Menschen?
  • Wünschen Sie sich, Sie könnten freundlicher zu sich selbst sein aber Sie wissen nicht wie?

Achtsames Selbstmitgefühl oder Mindful Selfcomassion (MSC) ist ein von Kristin Neff und Christopher Germer entwickeltes Programm, das Menschen hilft sich selbst mit mehr Mitgefühl und Güte zu begegnen!


Coaching & Therapie

Interessieren Sie sich für eine selbstmitgefühlsbasierte Psychotherapie oder Coaching?

Workshops & Seminare

Möchten Sie das Achtsame Selbstmitgefühl im Rahmen eines Workshops oder Seminars kennen lernen?