Achtsames Selbstmitgefühl

Je mehr wir dem, was ist, widerstehen, desto mehr leiden wir. - Kristin Neff

  • Denken Sie manchmal auch, Sie sollten weniger jammern und besser funktionieren, mehr schaffen?
  • Gehen Sie öfter härter mit sich selbst ins Gericht, wenn die Dinge nicht so laufen wie sie sollen, als mit anderen Menschen?
  • Wünschen Sie sich, Sie könnten freundlicher zu sich selbst sein aber Sie wissen nicht wie?

Achtsames Selbstmitgefühl oder Mindful Selfcomassion (MSC) ist ein von Kristin Neff und Christopher Germer entwickeltes Programm, das Menschen hilft sich selbst mit mehr Mitgefühl und Güte zu begegnen!


Coaching & Therapie

Interessieren Sie sich für eine selbstmitgefühlsbasierte Psychotherapie oder Coaching?

Workshops & Seminare

Möchten Sie das Achtsame Selbstmitgefühl im Rahmen eines Workshops oder Seminars kennen lernen?


Das Freiheitsdrang! Jahrestraining

  • Sind Sie schon länger unzufrieden mit Ihrem Leben und wären gerne glücklicher?
  • Sind Sie oft kritisch und abwertend mit sich selbst und würden gerne mehr Selbstliebe in Ihr Leben bringen?
  • Fühlen Sie sich von alten Mustern und Glaubenssätzen blockiert und würden gerne mehr innere Freiheit erleben?
  • Wollen Sie sich persönlich weiterentwickeln und mehr zu sich und zu Ihrem eigenen Leben finden?
  • Wollen Sie endlich damit aufhören, sich selbst zu optimieren und stattdessen so sein, wie Sie wirklich sind (um gerade dadurch Veränderung möglich zu machen)?