Wir arbeiten üblicherweise – je nach Anliegen und Wunsch - an folgenden Themen bzw. mit folgenden Methoden:

• Systemischer Ansatz: Erkennen und Auflösen schädigender Muster, den eigenen Platz im System finden und schätzen.
• The Work of Byron Katie: Glaube nicht alles, was du denkst! Identifikation und Überprüfung hinderlicher Glaubenssätze.
• Achtsames Selbstmitgefühl: Freundschaft schließen mit sich selbst und den/die innere*n Kritiker*in besänftigen.
• Positive Psychologie: Das Gute und den Sinn erkennen lernen - auch in der Krise, Resilienz aufbauen.
• Imaginative Methoden & Trancearbeit: Unbewusste Ressourcen erkennen und nutzen.
• Ego-State-Therapie & Traumatherapie: Bearbeiten von Traumafolgestörungen, Integrieren innerer Persönlichkeitsanteile.
• EMDR: Traumen heilen und Ressourcen aktivieren