kostenloser Infoabend - Achtsames Selbstmitgefühl (MSC)

die Kunst der Freundschaft mit sich selbst - Mindful Selfcompassion

Denken Sie manchmal auch,

 

• dass Sie funktionieren müssen ?

• dass Sie nicht jammern dürfen?

• oder sich nicht so 'anstellen' sollen? 

• dass Sie 'besser' werden müssen? 

 

Gehen Sie hart mit sich ins Gericht, wenn Sie nicht so wären, wie Sie dachten sein zu sollen, wenn das Leben mal nicht so funktioniert, wie Sie es sich vorgestellt haben? 

 

Wünschen Sie sich, sich selbst mehr Mitgefühl, Verständnis und Wohlwollen entgegen zu bringen, aber Sie wissen nicht, wie? Möchten Sie die Praxis des Selbstmitgefühls auch an Ihre Klient*innen weitergeben?

 

Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindert, als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird.  


Schnuppern Sie gerne an diesem kostenlosen Infoabend in die Kunst der Freundschaft mit sich selbst. 

Termin:  30.04.21 von 18-19.30 Uhr                                                                                                                                                 Wo : Online auf Zoom                                                        Preis: kostenlos