"Wenn du dich mit dir selbst anfreundest, wirst du niemals allein sein" - Maxwell Maltz
Kennen Sie das?
Vielleicht:
Solche Gedanken sind uns oft gar nicht bewusst, lösen aber belastende Gefühle aus wie z.B. Stress, Ärger, Traurigkeit oder Enttäuschung.
Wie können Sie das berühmte Gedankenkarussell anhalten und zu mehr Selbstwertschätzung finden?
Einer der effektivsten Wege dahin ist 'The Work':
Eine einfach zu lernende und kraftvolle Methode der Selbsterkenntnis, die von der Amerikanerin Byron Katie Mitchell entwickelt wurde. Bei The Work machen wir uns im ersten Schritt bewusst, welche Stress auslösenden Überzeugungen und negativen Gedanken wir haben, um sie dann im zweiten Schritt mit Hilfe von vier Fragen und den sogenannten Umkehrungen zu untersuchen.
An diesem Abend geben wir Ihnen die Gelegenheit The Work direkt auf negative Gedanken über sich selbst anzuwenden und auszuprobieren. Vorerfahrungen sind nicht nötig!
Mit Susanne Keck und Nicola Uthmann