Termine

Achtsames Selbstmitgefühl

Online-Workshop an 8 Abenden

  • Sind Sie manchmal ruppiger zu sich selbst als zu anderen Menschen?
  • Können Sie es sich selbst oft nicht recht machen?
  • Wünschen Sie sich freundlicher und liebevoller mit sich selbst zu sein, aber Sie wisen nicht wie?

Die Forschung zeigt, dass Achtsames Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mildert, als auch die emotionale Widerstandskraft und das subjektive Wohlbefinden steigert!

 

In angeleiteten Meditationen, Selbsterfahrung und Austausch in der Gruppe lernen Sie Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden, sich selbst mit Mitgefühl statt mit Kritik zu motivieren und die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben!

 

Über das Zentrum für Naturheilkunde!

Termine: jeweils Freitag 29.01. | 05.02. | 26.02. | 05.03. | 12.03. | 19.03. | 26.03. | 16.04.2021

jeweils von 18.30 - 20 Uhr


Ein Ja zu mir!

Schritt für Schritt zur Selbstliebe mit The Work of Byron Katie | Online-Seminar

Du wirst nicht gut, indem du versuchst gut zu sein, sondern indem du die Gutheit erkennst, die bereits in dir ist und ihr erlaubst aufzuscheinen - Eckhart Tolle

Werden Sie immer wieder solchen und ähnlichen Gedanken gequält:

  • Ich bin nicht gut genug.
  • Ich sollte weiter sein.
  • Mit mir stimmt etwas nicht.
  • Andere mögen/lieben mich nicht.

Dann nutzen Sie The Work of Byron Katie, um die leidvollen negativen Gedanken über sich selbst infrage zu stellen!

 

Zusammen mit Nicola Uthmann

Termine: 10.03.21 | 17.03.21 | 24.03.21 | 14.04.21 | 21.04.21 | 28.04.21

jeweils von 19.30 - 21 Uhr 

Wo: Online auf Zoom