Kostenloser Online - Einführungsabend zu                       'The Work of Byron Katie'

Aus dem Gedankenkarussell aussteigen und mehr innere Ruhe finden!

Gedanken sind harmlos - es sei denn, wir glauben sie - Byron Katie

Unser Verstand 'produziert' bis zu 80.000 Gedanken pro Tag und ist unablässig dabei, Menschen und Situationen zu beurteilen.

  • Er hört mir gar nicht zu.
  • Sie mag mich nicht.
  • Das ist aber blöd.
  • Ich schaff das nicht.
  • Mein Kollege ist inkompetent.
  • Sie müsste doch merken, dass mir alles zu viel wird.
  • Ich bin zu.......

Solche Gedanken sind uns oft gar nicht bewusst, lösen aber belastende Gefühle aus, wie Stress, Ärger, Traurigkeit oder Enttäuschung.

Wie können wir das berühmte Gedankenkarussell anhalten und innerlich mehr Ruhe und Frieden finden?

Auf diese Frage finden Sie an diesem Abend Antwort. Im Mittelpunkt steht die einfach zu lernende Methode 'The Work of Byron Katie'. The Work basiert auf der Idee, dass belastende Gefühle immer die Folge limmitierender Gedanken sind. Mit The Work machen Sie sich Ihre Stress auslösenden Gedanken und Glaubenssätze im ersten Schritt bewusst, um sie dann im zweiten Schritt mit Hilfe von vier Fragen und den sogenannten Umkehrungen zu untersuchen. Aha- Erlebnisse, neue Perpektiven und auch tiefe Erkenntnisse sind oft das Ergebnis dieses Prozesses.

 

Sie können The Work einfach kennen lernen und ihre Wirkung erleben, indem Sie ein eigenes Thema mit der Methode bearbeiten.

 

Unsere TeilnehmerInnen bringen es auf den Punkt:

So etwas habe ich noch nie erlebt! Es ist ein Werkzeug, das ganz anders ist als andere! - Katrin aus Dortmund

 

The Work sollte jeder probieren! Ich kann nicht wirklich sagen wie und warum es funktioniert, aber es funktioniert - Jan aus Witten

 

 Mit Susanne Keck und Nicola Uthmann

Wann:                                                                      Freitag, 29.05.2020 oder 17.07.2020, 18-20 Uhr Wo: ONLINE auf Zoom                                        Preis: kostenlos


Kontakt

Dipl.-Psych. Susanne Keck

Schachnerstrasse 5

81379 München

 

mail(at)susanne-keck.de