Verlust & Trauer
Zuerst einmal: Trauer ist keine Krankheit, sondern eine normale Reaktion auf einen Verlust, sei es durch Trennung oder den Tod!
Sind Sie jedoch monatelang in einem gefühhlosen Zustand oder verändern sich qualvolle Gefühle über längere Zeit nicht, dann kann professionelle Unterstützung hilfreich sein.
Woran Sie merken, dass eine Trauerbegleitung hilfreich sein kann:
- Sie fühlen sich schon geraume Zeit wie in Watte und entfernt von Ihren Gefühlen.
- Oder im Gegenteil: die qualvollen Gefühle, wie Verzweiflung, Schuld und Wut hören nicht auf, verändern sich nicht und beeinträchtigen Ihr Leben massiv.
- Die Beziehung zum verlorenen Menschen war ambivalent und Sie erleben einen Gefühlsmix aus Trauer einerseits und Wut andererseits.
- Der Verlust hat traumatische Komponenten durch seine Plötzlichkeit, besonders schlimme Umstände oder Suizid.